ブログに寄り道して頂き　ありがとうございます。

仕事や人間関係、将来への不安など

わたしたちはストレスに囲まれて生活しています。

ストレスは心身を緊張させて、

疲れの原因になったり、

神経も過敏になってしまいます。


だからストレスを上手に解消してあげることが大切。


十分な睡眠をとったり、

音楽を聴いてリラックスをしたり、

友達とお酒を飲んだり、お風呂でくつろいだり、

運動をして汗をかいたりと。

また感動することもストレスの解消に効果があります。

笑ったり、涙したり、心を揺さぶる感動が

ぎゅっと緊張している心をほぐしてくれるのです。

感動をしたり、

感動をあたえるものに接する機会を

増やしていきたい・・

作家の中谷彰広さんの言葉があります・・・

「毎日驚きや感動のある人は、疑わない人です・・

　疑ってかかる人は、うれしいことがあっても、

　「これには何か裏がある」と考えます。

　そういう人は、素直に驚けないし、

　感動できないし、喜べないのです・・

　感動・感激・感謝は、信じることから始まります・・」

最近、心底笑えない・・泣けない・・感激できないと

思った方は上記の言葉に思い当たりませんか？

幸せな人って「良いことを増幅させる力」みたいなものがあって、

ちょっとしたことでも感激したり感動しています。

おいらはなんでも悪いほうに考える癖があるので・・

人から褒められた時に素直に「ありがとう」と言うことを

練習しています・・

そのうちに感謝力と感動力がアップする事を期待して・・

明らかにお世辞だとわかる時であっても

「ありがとうございます！」と

元気よく答えていけば・・・

そうすると疑う気持ちとかが消えて、

もっと素直になれたら嬉しくなりますよね・・

今日はここまで　感謝！！